Здорове харчування для активного довголіття

Індивідуальні плани харчування від професійних дієтологів. Підтримайте своє здоров'я та енергію з персоналізованими рекомендаціями, розробленими спеціально для літніх людей.

Літня пара готує здорову їжу

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування з урахуванням індивідуальних потреб організму

🍎

Індивідуальні плани харчування

Персоналізовані раціони з урахуванням віку, активності та індивідуальних потреб організму

👨‍⚕️

Консультації спеціалістів

Професійні рекомендації від кваліфікованих дієтологів та нутриціологів з великим досвідом

📱

Онлайн супровід

Постійна підтримка та корекція планів харчування відповідно до ваших потреб та самопочуття

Активна літня жінка з здоровою їжею

Переваги правильного харчування

Збалансоване харчування є основою активного довголіття. Правильно підібраний раціон допомагає підтримувати життєву енергію та покращувати загальне самопочуття.

💪

Зміцнення м'язової маси

Адекватне споживання білка підтримує м'язову масу та силу, зберігаючи мобільність

🛡️

Підтримка імунної системи

Збагачення раціону вітамінами зміцнює природні захисні функції організму

🧠

Покращення когнітивних функцій

Правильне харчування підтримує роботу мозку та концентрацію уваги

Принципи здорового харчування

Наші фахівці розробляють плани харчування на основі наукових досліджень та врахування індивідуальних особливостей кожного клієнта.

1 Збалансованість макронутрієнтів: оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів
2 Достатність мікроелементів: забезпечення організму вітамінами та мінералами
3 Регулярність прийому їжі: дотримання режиму для стабілізації метаболізму
4 Гідратація організму: контроль достатнього споживання рідини
5 Індивідуальний підхід: врахування медичних рекомендацій та особистих уподобань
Різноманітна здорова їжа

Як це працює

Простий процес створення індивідуального плану харчування

1

Консультація

Детальна бесіда про ваші потреби та особливості

2

Аналіз

Оцінка поточного стану харчування та потреб

3

Планування

Створення персонального плану харчування

4

Супровід

Постійна підтримка та корекція плану

Про kuntemask

kuntemask - спеціалізований сервіс для підтримки здорового способу життя людей похилого віку через правильне харчування. Наша місія - допомогти досягти оптимального рівня здоров'я та життєвої енергії.

Наші цінності:

Індивідуальний підхід - кожна людина унікальна
Наукова обґрунтованість - рекомендації базуються на доказовій медицині
Комплексний догляд - турбота про фізичне та емоційне благополуччя
Доступність - якісні послуги за розумними цінами

Наша команда

Кваліфіковані дієтологи та лікарі з багаторічним досвідом роботи з людьми похилого віку. Ми постійно слідкуємо за досягненнями в галузі геронтології та нутриціології.

Здоровий спосіб життя після 50

Правильне харчування - це лише частина здорового способу життя. Розглядаємо комплексний підхід до підтримки активності та добробуту в літньому віці.

Фізична активність

  • Регулярні прогулянки на свіжому повітрі підтримують серцево-судинну систему
  • Легкі вправи для гнучкості та рівноваги знижують ризик травм
  • Силові навантаження допомагають зберегти кісткову масу

Ментальне здоров'я

  • Соціальна активність та спілкування покращують настрій
  • Інтелектуальні заняття підтримують когнітивні функції
  • Хобі та творчість забезпечують емоційну рівновагу

Комплексний підхід kuntemask

Ми не лише складаємо плани харчування, але й надаємо рекомендації щодо загального способу життя, що допомагає нашим клієнтам почуватися енергійними та здоровими.

Дізнатися більше про наш підхід

Пакети послуг

Оберіть найкращий варіант для себе

Базовий

890 ₴

за консультацію

  • Первинна консультація
  • Базовий план харчування
  • Рекомендації по продуктах
Обрати план
Популярний

Стандарт

1590 ₴

за місяць

  • Повний план харчування
  • Щотижневі корекції
  • Супровід спеціаліста
  • Списки покупок
Обрати план

Преміум

2390 ₴

за місяць

  • VIP консультації
  • Індивідуальні рецепти
  • 24/7 підтримка
  • Моніторинг показників
Обрати план

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші запитання наших клієнтів

Чи потрібно мати медичні довідки для початку співпраці?

Медичні довідки не є обов'язковими, але рекомендовані для більш точного планування раціону. Ми завжди враховуємо всі особливості здоров'я наших клієнтів.

Як швидко я побачу результати?

Перші позитивні зміни у самопочутті зазвичай відчуваються вже через 2-3 тижні регулярного дотримання рекомендацій. Стійкі результати формуються протягом 2-3 місяців.

Чи можна змінювати план харчування під час співпраці?

Так, ми постійно корегуємо плани відповідно до ваших потреб, самопочуття та побажань. Гнучкість - одна з наших ключових переваг.

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Залиште заявку і наш спеціаліст зв'яжеться з вами найближчим часом

Надсилаючи форму, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності та умовами використання